隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，對健康的關注也日益重要。最近有醫生指出，對於60歲及以上的人群來說，靜息心率是一個需要特別關注的指標。研究表明，超過每分鐘90次的靜息心率，甚至比高血壓、高血脂、高血糖等「三高」疾病，對壽命的影響更為嚴重。

心率過快，意味著心臟需要付出更大的努力才能維持正常的血液循環，長期下來會加速心臟負擔，增加患心血管疾病的風險，最終縮短壽命。很多人可能沒有意識到這一點，更沒有定期監測自己的靜息心率。醫生建議，60歲以上的人群，務必定期測量靜息心率，並根據醫生的指導進行干預，例如控制體重、規律運動、保持良好的生活習慣，以及必要時服用藥物。

別小看心率，它可能是健康狀況的預警信號。及早關注，及時調整，才能擁有更健康、更長壽的人生。