許多人追求健康長壽，而血脂管理是關鍵一環。想要保持血管健康，延長壽命，就需要重視血脂的控制。然而，有些看似無害的水果，卻可能導致膽固醇水平直線上升，需要特別留意。

具體來說，有研究表明，榴槤、木瓜和芒果這三種水果，由於含有較高的糖分和飽和脂肪，過量食用容易增加血液中的膽固醇。 尤其對於本身膽固醇偏高的人群，更需要嚴格控制它們的攝入量。

當然，這並不意味著要完全避免這些美味的水果。適量食用，搭配健康的飲食和規律的運動，才能更好地維護心血管健康，擁有更長壽的生命。 記住，均衡飲食才是健康的關鍵！