洗碗，看似簡單的日常家務，卻可能隱藏著健康風險。許多人習慣一人承擔洗碗任務，殊不知，不良的洗碗習慣可能導致全家人的健康都受到威脅。近日，醫生們紛紛提醒，洗碗時的一些壞習慣，可能潛藏著致癌的風險。

首先，很多人喜歡用高溫水洗碗。為了快速去除油污，使用過熱的水沖洗餐具，會加速洗滌劑殘留物分解，產生有害物質。長期使用高溫水，不僅破壞餐具表面塗層，還可能使有害物質更容易被人體吸收。

其次，洗碗海綿長期不更換是另一個常見問題。海綿內部潮濕溫暖，極易滋生細菌和黴菌。這些細菌和黴菌會污染餐具，並可能引發腸胃道疾病。更糟糕的是，部分黴菌會產生致癌物質，長期食用被污染的餐具，風險不容小覷。

第三，洗碗前不預先處理油污，導致洗滌劑用量過大。為了徹底清潔餐具，很多人會反覆添加洗滌劑，增加殘留風險。洗滌劑的主要成分是表面活性劑，若殘留過多，不易被完全代謝，長期下來會對消化系統造成負擔。

第四，洗碗後不及時擦乾，也容易導致細菌滋生。餐具上的水分為細菌提供了理想的生長環境，尤其是在炎熱潮濕的季節，細菌繁殖速度更快。

最後，洗碗時不佩戴手套，直接接觸洗滌劑，會對皮膚造成刺激和損傷。長期反覆接觸，可能導致接觸性皮炎，甚至增加患皮膚癌的風險。

醫生建議，為了全家人的健康，養成良好的洗碗習慣至關重要。儘量使用溫水洗碗，定期更換海綿，提前去除油污減少洗滌劑用量，及時擦乾餐具，並佩戴手套保護雙手。此外，選擇安全、無毒的洗滌劑也是關鍵。洗碗看似小事，卻關乎健康，請務必重視起來。