老人血糖從9.8降到4.5，苦瓜加上黑木耳，堪稱「天然胰島素」，每天吃一次，從此告別30年糖尿病
2024-02-20 
秦時宴 5K 反饋
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米飯就該這樣吃！營養翻倍！口感豐富！多做一些能吃半年！
2025-12-12 
陶敬佳 0
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🥗好蔬煮意《海南吉飯辣椒醬》#素食家常菜 #蔬食 #海南風味 #林靜芳老師 #veganrecipe
2025-12-12 陶敬佳 22
陶敬佳 22
這絕對不是紅蘿蔔！🥕 兒子吃一口崩潰喊：騙人！暴力「打爆」竟變身糖醋排骨？
2025-12-12 陶敬佳 0
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在家也能做出飯店級別的椒鹽雞翅，外酥里嫩真絕了！
2025-12-13 
葛寶政 2
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橙子這樣做，感冒咳嗽不沾邊跟你說再見，簡單易做沒用任何副作用
2025-12-13 葛寶政 2
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以後橘子皮千萬別扔！這個做法好多人沒吃過，香到停不下嘴
2025-12-13 葛寶政 5
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萵筍怎麼炒好吃？一招教你，脆嫩入味不發柴別再把萵筍炒老了！簡單做法，超下飯
2025-12-13 葛寶政 0
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低脂雞胸肉餅，比午餐肉簡單，營養美味零添加，大人孩子吃都放心
2025-12-13 葛寶政 0
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買了8斤紅薯，古法制三蒸三曬紅薯干，色澤漂亮有韌性，吃法多樣
2025-12-13 葛寶政 0
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不用烤箱！超好吃的藍莓蒸蛋糕，像海綿一樣鬆軟細膩！健康又美味!Blueberry Steamed Cake
2025-12-13 葛寶政 203
葛寶政 203
利用多種菇類的鮮味與豆包的滑嫩 呈現豐富口感層次｜白玉藏珍｜今日主廚﹕陳彥志 ｜365日日素 健康自己煮 20251213
2025-12-13 陶敬佳 0
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愛瘋了！只需混合水和麵粉！無油少糖！做法超簡單！
2025-12-18 葛寶政 0
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教你做可以卷肉卷菜的薄餅，用這個方法做，柔軟筋道，涼了也不硬
2025-12-18 葛寶政 0
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過年做個蘿蔔丸子吧！教你正確的詳細做法，出鍋外酥里軟，放多久都不回縮
2025-12-18 葛寶政 2
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蓮藕新吃法！很多人不知道 鮮嫩超入味別只清炒燉湯 蓮藕這樣吃 好吃不踩雷
2025-12-18 葛寶政 7
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檸檬 + 枸杞 = 絕配！試 3 天超管用 快學會誰用誰好 檸檬枸杞這樣搭 簡單又養生
2025-12-18 葛寶政 0
葛寶政 0
花生甜湯，潮汕特色甜品，食材簡單，口感香濃
2025-12-18 葛寶政 0
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這樣做餅不用1滴油，張張薄如紙，一鍋幾十張，卷豆芽粉條太香了
2025-12-18 葛寶政 0
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蓮藕渾身都是寶，這個季節的蓮藕最養人，用2節蓮藕來做酥脆藕丸子
2025-12-18 葛寶政 0
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剩米飯雞蛋飯比披薩還好吃，我家幾乎每天都做，怎麼吃都不膩
2025-12-18 葛寶政 5
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家常版新疆大盤雞，原來做法訣竅這麼簡單，一次做一盆不夠吃
2025-12-18 葛寶政 0
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蘑菇炒雞蛋90%人順序錯！這樣做蘑菇滑嫩雞蛋香嫩，好吃翻倍！
2025-12-18 葛寶政 0
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看見就饞！街邊5元一個！自己在家做，5元能做一盆！越吃越上癮
2025-12-24 陶敬佳 0
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